Como prevenir as estrias na gravidez

Entre 50 e 90% das mulheres grávidas desenvolvem estrias durante a gravidez, por isso, se você está percebendo estrias, você está longe de estar sozinha. Elas tendem a se desenvolver mais rapidamente durante o último trimestre da gravidez, quando há o maior crescimento do bebê, mas podem se desenvolver a qualquer momento e em outras áreas além do estômago.

Quais formas de evitar na gravidez?

As estrias são os resultados de seu corpo crescendo em tamanho a uma taxa que a pele não pode acompanhar, ou seja, estende-se além de seus limites de elasticidade. São cicatrizes que se formam profundamente dentro das camadas da pele e geralmente começam com uma cor púrpura, eventualmente se desvanecendo para uma cor prateada / branca.

As estrias são inofensivas, mas às vezes podem causar desconforto à medida que ocorrem, e algumas mulheres podem achar que ter estrias pode afetar sua autoconfiança. 

Se você está se sentindo para baixo sobre a obtenção de estrias durante a gravidez, lembre-se que é perfeitamente normal, e você está entre a maioria, o melhor de tudo é que você pode usar o suplemento de colágeno revital para eliminar as estrias ou até mesmo prevenir elas durante a gravidez. 

Não afetará o seu bebê e ficará menos perceptível com o tempo. Eles são um sinal da conquista maravilhosa que seu corpo realizou.

Quais áreas do corpo são mais afetadas?

As estrias podem aparecer em qualquer parte do corpo, mas durante a gravidez, há certas áreas com maior probabilidade de serem afetadas.

O rápido crescimento do bebê em si significa que a área do seu estômago é especialmente suscetível, mas seus seios também tendem a crescer rapidamente devido às alterações hormonais, por isso também é possível obter estrias aqui.

Outras áreas que podem ser afetadas pelo rápido crescimento e, portanto, estrias durante a gravidez são as nádegas, coxas e parte inferior das costas e dos lados.

Quando as estrias começam na gravidez?

Estrias em diferentes áreas podem ser mais prováveis ​​de ocorrer em diferentes fases da gravidez. Seus seios podem ficar maiores no início da gravidez, mesmo entre 6 e 8 semanas, e continuarão a crescer durante a gravidez, então você pode notar estrias aqui mais cedo do que em outras áreas. As estrias no estômago podem começar a se desenvolver na época em que o inchaço começa a aparecer, enquanto nas costas pode acontecer mais tarde na gravidez.

Não há tempo definido em que eles definitivamente irão ou não se desenvolver, já que toda mulher e toda gravidez é diferente. No entanto, controlando o peso que você coloca mantendo-se ativo e comendo uma dieta saudável (não comendo por dois!), Você pode prevenir e reduzir a formação de estrias.

Melhores maneiras de evitar marcas de estrias na gravidez

Há uma série de coisas que você pode fazer para evitar as estrias na gravidez, mas, dada a natureza das mudanças que seu corpo sofre, pode ser mais fácil usar alguns métodos do que outros. Aqui estão algumas maneiras de ajudar sua pele a permanecer resiliente contra as estrias.

Fique hidratado

Manter-se hidratado ajudará sua pele a permanecer flexível. As recomendações atuais são para uma mulher média beber pelo menos 8 xícaras de água por dia, o que equivale a 64 onças fluidas ou pouco menos de 2 litros.

Na gravidez, sugere-se que você deve beber pelo menos 12 xícaras por dia, que é 96 onças fluidas de pouco menos de 3 litros.

Isso pode ser mais fácil de dizer do que fazer, pois o enjôo matinal pode dificultar isso, mas tente sorver pouco e, com frequência, manter a hidratação, especialmente se você estiver sofrendo de enjôos matinais. Manter-se hidratado também ajuda com outros elementos da sua gravidez, por exemplo, prevenindo infecções do trato urinário (UTIs), aliviando dores de cabeça e constipação e pode reduzir a fadiga.

Lembre-se de que a água é o melhor fluido para beber durante a gravidez e que se você já foi um bebedor pesado de café ou chá que agora precisou parar, precisará beber mais água para manter o mesmo nível de absorção de líquidos. Se você está lutando para manter-se hidratado com água, não se esqueça que sopas, frutas suculentas, leite e chás descafeinados podem ajudá-lo a atingir níveis adequados de hidratação.

Coma bem

Semelhante a manter-se hidratado, manter uma dieta saudável pode ser difícil durante a gravidez, novamente devido a enjoos matinais, desejos ou aversão à comida. 

Certos tipos de alimentos são particularmente bons para a sua pele, incluindo ácidos graxos como Ômega-3, encontrados em peixes oleosos, zinco, antioxidantes, vitaminas e minerais. 

Você provavelmente estará prestando mais atenção à sua dieta enquanto estiver grávida de qualquer maneira, e a melhor maneira de obtê-los em seu corpo é comendo alimentos ricos neles, ao invés de tomar suplementos, mas isso nem sempre pode ser ajudado. Aqui está um guia para quais alimentos contêm os nutrientes que são bons para sua pele:

Tratamentos e Cuidados Com a Pele

Como dizemos aos pacientes todos os dias na Dermatology Associates of Atlanta , cada pessoa tem sua própria lista única de preocupações estéticas e seu próprio regime de tratamento que atende às suas necessidades. Ainda assim, há tendências definidas que aparecem no mundo dos cuidados com a pele, e é interessante ver o padrão de como vários tratamentos sobem e descem. Uma fonte particularmente confiável para essa informação é a Sociedade Americana de Cirurgia Plástica Estética, que realiza uma pesquisa nacional a cada ano para descobrir os tratamentos cosméticos mais populares em todo o país, e então divulga essas estatísticas publicamente. Com base em seus dados, esses foram os tratamentos cosméticos não cirúrgicos mais populares em 2017:

# 1: Injeções de Botox

Botox e Dysport são essencialmente versões de duas empresas diferentes do mesmo produto. Ambos são injetados em músculos faciais precisos para relaxar e suavizar esses músculos. Isso reduz linhas finas como “pés de galinha”, linhas de expressão e vincos da testa causados ​​por expressões repetidas e movimento constante.

# 2: Enchimentos de ácido hialurônico

Enquanto algumas rugas podem ser tratadas pelo relaxamento dos músculos subjacentes, outras rugas (como aquelas ao redor da boca e do nariz) são melhor tratadas com preenchimentos faciais. O ácido hialurônico é o material mais comumente usado para esses enchimentos, e quando injetado em uma área, o preenchimento líquido “preenche” as rugas e cria uma aparência mais jovem. Alguns preenchimentos faciais de ácido hialurônico também podem ser usados ​​para restaurar o volume juvenil sob os olhos, nas chaminés e nas bochechas.

# 3: Redução de Gordura Não-Cirúrgica

Como uma alternativa não cirúrgica à lipoaspiração (não uma alternativa à perda de peso), a redução não-cirúrgica da gordura reduz a gordura em áreas específicas e específicas para dar ao corpo um contorno mais fino e definido. Na Dermatology Associates of Atlanta, oferecemos uma variedade de opções de redução de gordura, incluindo CoolSculpting, UltraShape, BodyFX ™ e nossa mais recente tecnologia EMSculpt.

# 4: remoção de pêlos

Enquanto barbear, depilar, adoçar e depenar pode remover pêlos indesejados, os resultados temporários tornam o regime de manutenção demorado (e às vezes caro). É por isso que a depilação a longo prazo com tratamentos a laser ou eletrólise é tão alta na lista de procedimentos populares.

# 5: peelings químicos

Um peeling químico é um tratamento versátil que reduz linhas finas, rugas, cicatrizes de acne, pigmentação irregular e muito mais. O procedimento usa uma solução personalizada que penetra na pele e ajuda o corpo a esfoliar a superfície da pele danificada, revelando uma pele mais jovem e brilhante por baixo.

# 6: Rejuvenescimento fotográfico ou IPL

A luz pulsada intensa, ou IPL, também é conhecida como rejuvenescimento fotográfico, pois utiliza luz não ablativa para romper manchas da idade ou outras pigmentações indesejadas, ao mesmo tempo que estimula o colágeno a apertar a pele.

# 7: Microdermoabrasão

Embora a dermoabrasão tradicional seja rara, a microdermoabrasão (e tratamentos similares como o SilkPeel que oferecemos em nosso Spa Médico para a Pele Medics no local ) continua forte. Este tratamento minimamente invasivo “afasta” as células mortas da pele e danifica a pele da superfície para reduzir a acne, cicatrizes, manchas senis, linhas finas e textura irregular da pele.

# 8: Aperto não cirúrgico da pele

A cirurgia estética pode ser a melhor opção para pessoas com pele flácida grave, mas para pacientes que apenas querem levantar e apertar, o aperto não cirúrgico da pele pode fazer isso com pouco ou nenhum tempo de recuperação usando tratamentos como Ultherapy, Infini e Fractora.

# 9: Resurfacing com Laser Fracionado

Assim como na dermoabrasão, o resurfacing tradicional a laser tem sido substituído por uma alternativa menos invasiva, mas ainda altamente bem-sucedida, o resurfacing a laser fracionado . Este tratamento usa pequenas colunas de laser para criar pequenas zonas de tratamento que espalham seus efeitos de rejuvenescimento sobre toda a área.

# 10: Injeções de Sculptra

Na superfície, o Sculptra é similar aos preenchimentos de ácido hialurônico mencionados anteriormente, mas é um pouco diferente. Em vez de usar apenas um enchimento sintético para criar volume, o Sculptra usa uma fórmula especial para estimular a produção de colágeno na área, permitindo que o corpo produza um volume mais duradouro.

Os tratamentos acima são opções que deram a milhares de pacientes ótimos resultados, então todos valem a pena serem considerados. Para descobrir a melhor maneira de tratar suas necessidades específicas de cosméticos, agende uma consulta com a Dermatology Associates of Atlanta ou confira nossa página de eventos para o nosso Dia de Cosmética mensal e outras oportunidades de economia. Para mais curiosidades e dicas sobre cuidados com a pele, siga-nos no Facebook, Twitter e Google+ também.